567. К тому времени, как вашему ребенку исполнилось четыре месяца, вы уже научились кое-каким тонкостям обращения с ним. Ребенок у вас здоровенький и крепкий, в своем развитии соответствует возрасту. Но не лишним будет напомнить вам о некоторых очень важных гигиенических моментах...

568. Не только в той комнате, которую вы отвели для ребенка, но и во всем доме (или квартире) должно быть много свежего воздуха; вы должны проветривать все помещения по нескольку раз в день; один раз в день непременно проветривайте квартиру сквозняком.

569. Побеспокойтесь о том, чтобы в детской комнате было достаточно естественного освещения. Лучше всего, если комната эта будет расположена с солнечной стороны.

570. Прогуливаясь с ребенком, избегайте мест большого скопления людей. Ведь скопление взрослых - это, образно говоря, перекресток инфекции. Или коллектор инфекции: каких только возбудителей заболеваний взрослые не носят на себе!..

571. В четыре месяца ваш ребенок еще слишком мал, чтобы приглашать к нему гостей - целую компанию. Вас томит вполне объяснимое желание, показать всем родственникам и знако'мым, какой у вас замечательный малыш. Но потерпите еще немного, не то вы навредите ребенку. Он еще слишком слаб, чтобы справиться с массированной атакой инфекции.

572. Близкие малыша, с которыми тот постоянно находится в контакте, обязаны позаботиться и о своем здоровье. Ведь они с успехом могут принести ребенку любую инфекцию. Поэтому, кроме выполнения простейших гигиенических мероприятий (мытье рук и лица, переодевание и т.п.), вы должны еще обратить внимание на свои контакты с людьми на улице, в транспорте, на работе. Нет ли среди папиных знакомых или сослуживцев таких, кто на данный момент болен (простыл; у него насморк, кашель), но из служебного рвения продолжает трудовую деятельность? Папе следовало бы избегать контактов с такими людьми. Ну а уж если избежать не удалось и отец

ребенка заболел, то надо ограничить или совсем исключить на время общение с ребенком.

573. Если кто-то из близких почувствовал недомогание простудного характера, ему необходимо использовать у себя дома марлевую двух- или четырехслойную маску (японцы не стесняются надевать такую маску и на работе). Почаще меняйте маски. Использованные либо выбрасываются, либо обрабатываются дезинфицирующим раствором.

574. Мама не должна безвылазно сидеть возле своего малыша. Не следует забывать и о себе. Ведите такой образ жизни, в каком есть место и вашему отдыху, и прогулкам. Вы должны «развеиваться» регулярно. Если вы будете измотаны, ни к чему хорошему это не приведет. За ребенком ухаживать надо с удовольствием (как, впрочем, с удовольствием следует делать любую работу, — только тогда она получится хорошо). А какое может быть удовольствие, если у вас от усталости закрываются глаза и опускаются руки? От хронической усталости у вас может уменьшиться или совсем исчезнуть молоко.

575. В трех-четырехмесячном возрасте ребенок уже делает для себя приятное открытие: что руки его - это его руки, и они слушаются его, и он может ими двигать и чего-то касаться. Ребенок обнаруживает, что на руках есть пальчики, которые можно сосать... Не позволяйте ребенку сосать пальцы. Помимо того, что это ведет к неправильному впоследствии формированию зубов, к искривлению пальцев, это еще возможность проникновения болезнетворной инфекции в полость рта ребенка... Вы считаете, что ручки у него чисты. Откуда взяться микробам?..

С пылью, которая присутствует везде, может переноситься любая инфекция.

576. Все время, пока ваш ребенок бодрствует, ему полезно двигаться. Всегда помните, что дети развиваются в движении. В 4 месяца малыш только и может, что шевелить ручками и ножками, да и то неуверенно, плохо еще контролируя свои движения. Не препятствуйте движениям ребенка, не пеленайте его туго, когда он не спит. Наоборот, положите его у окна на солнышке, разденьте. Пусть подрыгается в собственное удовольствие, а заодно и примет воздушные и солнечные ванны.

577. Обратите внимание на положение ребенка во время сна. Нехорошо, если ребенок спит всегда на одном боку. Надо менять его положение: то на правом, то на левом... Бытует ошиб.очное мнение, что вредно спать на левом боку, что в таком положении будто бы сердце испытывает повышенную нагрузку и не отдыхает. Быть может, в случае со взрослыми это так и есть, но для ребенка - такого маленького - это не имеет значение. Когда вы регулярно меняете положение тела ребенка, этим самым вы боретесь с застойными явлениями в мышцах и следовательно способствуете их скорейшему и полноценному развитию.

578. Каждый день проводите с ребенком простенькие гимнастические упражнения; ему наверняка они понравятся - вообще детям нравится, когда с ними возятся. Возьмите лежащего на спине ребенка за ручки (большой палец вкладывается малышу в ладонь) и разводите ему их в стороны, а также подвигайте их вверх и вниз. Поработайте ножками, сгибайте и разгибайте их. Пусть ребенок упирается подошвами вам в ладонь. Разведите ему

ножки. Проделывайте его ручками и ножками такие движения, при каких суставы функционируют в полном объеме.

579. Старайтесь проводить физические упражнения по часам, отведите для этих занятий определенное время и зафиксируйте его в распорядке дня. Ребенок должен привыкнуть к режиму и ждать того момента, когда с ним займутся «физкультурой».

580. Для детей в возрасте трех-четырех месяцев предлагается следующий комплекс физических упражнений и массажа:

— движения руками (о которых мы уже говорили выше) - скрещиваете руки на груди и потихоньку разводите их в стороны; хорошо, если ребенок немного упирается; сделайте эти движения 7-8 раз;

— затем массаж рук; приемы массажа: поглаживание, растирание, легкое разминание;

— массаж ног; приемы массажа: поглаживание, растирание, разминание;

— поддерживаете ребенка за правую руку и переворачиваете его на живот; старайтесь сделать это так, чтобы ребенок тоже прикладывал, поворачиваясь, некоторые усилия;

— делаете массаж спины: поглаживание, растирание;

— поворачиваем ребенка на спину и делаем массаж живота: поглаживание по часовой стрелке;

— массаж стоп: растирание, разминание;

— вибрационный массаж грудной клетки (легкое постукивание);

— затем приступаете к сгибанию и разгибанию рук (7-8 раз);

— сгибание и разгибание ног (7-8 раз).

581. Бывает, что родители, боясь простудить ребенка, сильно кутают его, укрывают на ночь толстым одеялом, особенно в зимнее время года. А потом на коже у ребенка появляются мелкие красноватые высыпания. Кожа у ребенка становится влажная на ощупь, местами - покрасневшая. Это - потничка. Ощущения у ребенка неприятные; он часто просыпается и плачет; он потеет оттого, что слишком тепло одет.

Не кутайте ребенка. Проконсультируйтесь у педиатра или посоветуйтесь с медицинской сестрой - как избежать потнички.

582. Вы расписали на листочке режим дня для вашего ребенка уже давно - еще когда привезли малыша из роддома. А придерживаетесь ли вы этого распорядка? Ребенок растет, в режим дня его привносятся некоторые изменения, но в основном режим остается прежним сочетанием сна, кормлений и бодрствования; только со временем уменьшается время сна и увеличивается время бодрствования. Необходимо стараться придерживаться заведенного распорядка, поскольку распорядок становится для ребенка одной из основ его правильного развития.

583. Неукоснительное соблюдение режима дня имеет для ребенка еще и воспитательное значение. Ребенок привыкает к регулярности и последовательности. Это придает ему уверенности. Названные черты принимают участие в формировании характера ребенка. Вы же хотите, чтобы ваш ребенок вырос уверенным в себе человеком, стойким к жизненным невзгодам?

584. Но сказанное выше вовсе не значит, что вы должны совершенно позабыть про себя и только заниматься тем, что соблюдать распорядок дня ребенка. Вы должны основательно продумать и свой режим дня, чтобы использовать время наиболее рационально и с минимальными энергетическими затратами. Распорядок дня ребенка должен гармонично вписываться в ваш или наоборот - принципиальной разницы в этом нет. Не забывайте, что ребенок все время наблюдает за вами. И если вы, сломя голову, носитесь по квартире и хватаетесь то за одно дело, то за другое, ворчите на мужа, стонете под бременем бытовых проблем, съедаете на ходу дежурный бутерброд, что-то не доделываете, потом переделываете... ребенок, который привык во всем ориентироваться на вас, для которого вы - эталон поведения, образчик мудрости, сам станет таким - неуравновешенным, взбалмошным, нервным, непоследовательным.

585. Часто ли в возрасте 4-5 месяцев требуется менять ребенку одежду? Дневная одежда меняется по нескольку раз - в зависимости от того, как часто ребенок пачкается. Одежда на ночь, - если ребенок ее не испачкал, — может использоваться и на следующую ночь. Потом в стирку. Кожа ребенка дышит значительно активнее кожи взрослого. Поэтому очень важно следить за чистотой детской одежды. Ребенок, который всегда одет в чистое, меньше болеет. Не затягивайте время с переодеванием.

586. Предпочтительнее для ребенка ночная одежда из фланели. Эта ткань мягкая и не натирает, не раздражает нежной кожи ребенка. Опытная мама перед тем, как надеть на малыша фланелевую ночную рубашку, постирает ее. После первой же стирки фланель становится еще мягче. Не сомневайтесь, ваш ребенок оценит это. Да и вам будет полегче, поскольку сон малыша в хорошей мягкой одежде спокойный и глубокий.

587. Встречаются иногда дети, которые плохо переносят фланель. Вы можете с успехом заменить ее другой хлопчатобумажной тканью.

588. Следите за тем, чтобы одежда, в которой спит ваш малыш, нигде не давила и не натирала кожу. Ребенок будет спать крепко; его сон будет полноценным отдыхом.

589. Не забывайте про сеансы массажа и про физические упражнения. В возрасте от четырех до шести месяцев ребенку рекомендуется следующий комплекс:

— движения руками: скрещиваете руки на груди и разводите их в сторону; делать 7-8 раз;

— массаж ног; приемы массажа: поглаживание, растирание, разминание;

— затем следует сгибание и разгибание ног; до 10

— поворачиваем ребенка на животик через правый бок;

— приподнимем его, поддерживая за живот и грудь, чтобы ребенок рефлекторно прогнул спину, поднял голову;

— положили малыша на кушетку; делаете массаж спины: поглаживание, растирание, легкое разминание;

— массаж живота: поглаживание по часовой стрелке;

— поднимаете пару раз ребенка за плечи - в положение сидя;

— массаж стоп: растирание, разминание;

— сгибание и разгибание рук; до 10 раз;

— вибрационный массаж грудной клетки: легкое постукивание.

Продолжительность всего комплекса 5-6 минут. Следует напомнить, что массаж и физические упражнения делаются не раньше чем через тридцать-сорок минут после кормления ребенка или за двадцать минут до кормления.

590. Вашему ребенку уже исполнилось полгода. Он стал активнее и заметно покрасивел (помните, какой он был страшненький после роддома?). Ваш ребенок стал сильнее. Но это не значит, что вы можете позволить себе расслабиться и уделять гигиеническим процедурам меньше внимания. Скорее - наоборот. В этом возрасте уже обретаются и закрепляются первые гигиенические навыки.

591. Регулярно проветривайте жилье, дыхание у ребенка в силу анатомических причин неглубокое, и ему очень нужен свежий воздух. Делайте частые влажные уборки в детской комнате. Пыль - источник инфекции, и ее должно быть по возможности меньше. Водные процедуры, воздушные ванны, солнечные ванны - все это закаливает детский организм. Позволяйте ребенку во время бодрствования больше двигаться. Не поленитесь и сделайте ему массаж.

592. В чем состоит полезность массажа? Массаж способствует процессу кровообращения, движению лимфы, то есть устраняет застойные явления в тканях и как бы стимулирует обмен веществ. Детям очень нравится массаж -он поднимает им настроение, улучшает самочувствие.

593. Как делать массаж после шести месяцев? Приемы массажа, которые вы уже освоили, остаются

прежними. Но в знакомые вам комплексы добавляются новые физические упражнения. Для ребенка в возрасте от шести до десяти месяцев разработан следующий комплекс физических упражнений и массажа:

— движения рук: скрещивание на груди и разведение в стороны, а также сгибания и разгибания рук; делается в положении на спине;

— затем сгибания и разгибания ног;

— поворачиваем ребенка на животик через правый бок;

— делаем массаж спины; приемы массажа: поглаживание, растирание, разминание;

— подталкиваем ребенка, чтобы он поползал;

— поворачиваем на спину, делаем массаж живота: поглаживание по ходу часовой стрелки;

— приподнимаем за ручки в положение сидя;

— делаем круговые движения руками; до 10 раз;

— приподнимаем выпрямленные ноги; 5-6 раз;

— поворачиваем ребенка на животик и слегка приподнимаем несколько раз туловище.

Продолжительность всего комплекса 5-6 минут. Проводить этот комплекс можно два раза в день. Если не получается два раза, достаточно и одного. Проводите физические упражнения и массаж всегда в одно время, но не раньше чем через тридцать-сорок минут после кормления.

594. Продолжительность сна ребенка постепенно сокращается. Если на пятом месяце ребенок спал до 18 часов в сутки, то в шесть месяцев ему уже достаточно и 16 часов. Этой продолжительности сна старайтесь придерживаться до года.

595. Продолжительность ночного сна в возрасте шесть месяцев должна составлять от 10 до 12 часов. При этом делается один перерыв для кормления от 24.00 до 00.30.

596. Обратите внимание на послеобеденный сон ребенка. Он не должен быть слишком поздним. В против-

ном случае вы не сможете уложить ребенка пораньше для ночного сна, следовательно придется передвинуть далеко за полночь и последнее кормление, и вы не отдохнете ночью.

Вы покормили ребенка в 14.00, и он сразу пускай спит.

597. Очень благотворен и глубок сон при открытой форточке. Летом в хорошую тихую погоду можно и полностью открывать окна, когда ребенок спит. Удобно сочетание прогулки и сна. Если вы видите, что устоялась подходящая погода, побольше гуляйте с малышом. Пусть вы не доделаете какие-то домашние дела, но польза от длительной прогулки, от сна на открытом воздухе очень велика.

598. Нет большой разницы, в каком положении спит ваш ребенок: на правом ли, на левом ли боку, на спине или животе, свернувшись калачиком или раскинув ручки... Главное, чтобы он не привык спать всегда в одном положении, что могло бы привести к некоторому искривлению позвоночника и соответственному изменению формы головы. Приучайте ребенка спать в разных положениях.

599. Вы заметили однажды, что ваш ребенок часто потеет. И не знаете, почему... Потеть дети до года могут по нескольким причинам. Во-первых, если они слишком тепло одеты или укрыты. Во-вторых, если они чересчур много двигаются (кстати, сосание груди для маленького ребенка приравнивается к тяжелому физическому труду взрослого). В-третьих, в комнате, в которой находится малыш, может быть душно, и вам пора открыть форточку. Проанализируйте ситуацию и, возможно, вы без по-

мощи педиатра обнаружите причину потливости своего ребенка.

600. Контролируйте температуру воздуха в детской комнате с помощью настенного термометра. Если на улице холодно, а проветрить комнату надо бы, унесите ребенка в другую комнату и проветривайте на здоровье. Однако не забывайте, что после проветривания постельное белье ребенка может быть холодным, и если вы положите малыша сразу в кроватку, он испытает неприятные ощущения. Погрейте предварительно простынку своими руками или используйте грелку.

601. Оптимальная температура для детской комнаты - 18 °С. Помните и о том, что на разных уровнях воздух в комнате может быть разной температуры. Под потолком теплее, над полом холоднее. Будет разумно, если ваш настенный термометр расположен на уровне постельки ребенка, но в недоступном для ребенка месте.

602. Проветривать комнату нужно по нескольку раз в день. Лучше, если вы найдете возможность делать это каждый час.

603. Вы обратили внимание, что ребенок потеет только на затылке (всякий раз после сна - мокрое пятнышко на подушке). Это не очень хороший симптом, и если он повторяется, посоветуйтесь по этому поводу с педиатром. Детский врач должен исключить рахит.

604. Вы должны сделать все, чтобы соблюдать регулярность в жизни ребенка. Регулярность эта касается времени кормлений, сна и бодрствования, гимнастических упражнений и игр, водных процедур и прогулок... Но

если где-то по какой-то причине произошел сбой в распорядке дня - это не катастрофа. Во всяком случае на следующий день вы постараетесь вернуться к установленному режиму.

605. Положительная сторона распорядка дня в том, что ребенок уже сам знает, в какое время чего ждать: когда его покормят, а когда пора готовиться ко сну или порадоваться предстоящей прогулке. Однако бывают дети, которые трудно привыкают к распорядку и требуют всех удовольствий сразу и сейчас: поднимают крик и не успокаиваются, пока не получат желаемое. Как в таком случае быть?.. Конечно, не сердиться, не ругаться, но и не «идти на поводу». Быть строгим и настойчивым. И если вам удалось «со скрипом» уступить сейчас, то завтра вы уже не уступайте. Ребенок, конечно, недоволен, но вы знаете, что, приучая его к порядку, делаете только хорошо.

606. Четкий режим дня и последовательное соблюдение его - это не только облегчение ваших трудов, но и сильный воспитательный момент, а также один из залогов здоровья вашего ребенка.

607. На седьмом месяце жизни ночной сон вашего ребенка продолжается 10-12 часов. Это уже как получится: 10 или 12. Днем для сна отводится четыре часа: два часа в первой половине дня и два часа во второй половине.

608. Как часто нужно показывать ребенка в возрасте семи месяцев участковому детскому врачу?.. Достаточно одного раза в месяц. Врач оценит состояние здоровья ребенка, соответствие его физического и психического развития возрасту и даст вам необходимые рекомендации по уходу.

609. Ни в коем случае нельзя давать ребенку некипяченое молоко или смесь, приготовленную вами на таком молоке. Также и с водой из водопровода или колодца -использовать ее только после кипячения. С некипячеными водой и молоком вы можете дать ребенку множество микробов. Конечно, семимесячный ребенок уже не так слаб, как новорожденный, но ему еще не выдержать такой массированной атаки инфекции, и он может тяжело заболеть.

610. Обратите также внимание на мух. Они прямые переносчики болезнетворных микроорганизмов. В детской комнате их не должно быть. Они не должны садиться на те предметы, которые затем будут в контакте с малышом: игрушки, бутылочка со смесью, соски, детская одежда и т.д. Во время прогулки следите, чтобы мухи не «дарили своим присутствием» малыша.

611. Особенно в сельской местности много летающих насекомых, которые могут быть не только разносчиками инфекции, но и просто способны потревожить сон ребенка. Когда малыш спит на улице, кто-нибудь из взрослых должен отгонять мух, мошек, комариков, ос и пр. Это идеальный вариант. Некоторые родители набрасывают на колясочку марлю, но это, хоть и удобно родителям, не лучший выход из положения, поскольку воздух проходит через марлю не так активно, как хотелось бы, и под марлей остается душный воздух.

612. Любая болезнь для организма - как тяжкий гнет на плечах. Тем более для такого слабого организма, как детский. Чтобы бороться с болезнью, необходима энергия. А лишней энергии у ребенка нет, «бюджет» его энергии - не бездонная кошелка. Откуда же забирается энер-

гия? На борьбу с болезнью, с той же инфекцией, идут те силы, которые были предназначены для роста и развития. Давно замечено, что часто болеющие дети несколько отстают от сверстников в физическом и психическом развитии.

Помните правило: проще не допустить болезнь, нежели потом ее лечить.

613. В отношении инфекции всегда будьте настороже. Если для кого-то простуда — это насморк и легкое недомогание, то для ребенка встреча с банальной простудой может стать роковой. Вы заметили, что кто-то из ваших близких или знакомых простужен, — не подпускайте его к ребенку. Избегайте мест большого скопления людей. Когда вы гуляете с колясочкой в парке, выбирайте безлюдные дорожки. На детских площадках может быть ребенок, который простыл; контакт с ним опасен для вашего малыша.

614. На прогулках вы должны иметь при себе чистый платок для своего малыша. Нельзя в случае необходимости пользоваться своим платком.

615. После того, как вы вернулись с прогулки, умойте ребенку личико и ручки - все места, которые были открыты; смените на ребенке одежду; так вы удалите пыль с присутствующей в ней инфекцией. Непременно умойтесь и сами.

616. Увы, не всегда удается избежать болезни. Вы как будто выполняли все рекомендации, но все равно... К вечеру вам показалось, что ребенок вялый и капризный, у него нарушен аппетит, глазки тусклые, личико побледнело... Незамедлительно звоните врачу, пусть педиатр оце-

нит состояние вашего малыша. Пока врач не пришел, можете померить у ребенка температуру.

Если вы подозреваете, что ребенок заболел, не медлите с вызовом врача. Педиатры отлично знают, как быстро сгорают дети, которым медицинскую помощь стали оказывать с запозданием.

617. На восьмом месяце вы потихоньку приучаете ребенка к горшку. Воспитание этого навыка важно не только потому, что сидящий на горшке ребенок облегчит существование вам, но и самому ребенку будет лучше в гигиеническом плане: спать малыш будет сухой, уйдет в прошлое раздражение кожи на ягодичках.

618. Многие навыки, которые останутся с вами на всю жизнь, воспитываются именно в раннем детском возрасте. Постарайтесь приучить своего ребенка ходить на горшок с утра. Не забывайте перед использованием согреть горшок. Если горшок будет холодным и мокрым (а то еще и не опорожненным с прошлого раза), если ребенок не будет чувствовать себя на горшке комфортно, то о каком обретении навыка может идти речь? Обретать навыки надо с помощью положительных эмоций. Образно говоря: пряником, а не кнутом.

619. Ваш ребенок начинает ползать (а возможно, уже и ползает вовсю); вы должны позаботиться о чистоте того места, где упражняется в ползании ваш малыш. Ползать и развлекаться с игрушками в кроватке ребенку не рекомендуется; мы говорили уже, что кроватка должна использоваться только по своему прямому назначению, иначе ребенок будет плохо в ней засыпать. Приготовьте для ребенка манежик или отгородите достаточно просторный угол. Дно манежика застилается покрывалом.

Ручки малыша должны оставаться чистыми, ведь у него есть обыкновение тянуть пальчики в рот и сосать их.

620. Педиатрический опыт показывает, что ребенок не долго жалует любовью манежик. Ребенок быстро растет, становится более подвижным, научается лучше владеть своим телом, и в манежике ему уже тесно. Со временем малыш даже начинает воспринимать манежик как некое наказание. Ребенок хочет осваивать новые пространства, и если его не увлечь новой игрушкой, он скоро начинает в манежике капризничать и поднимает крик. Вы замечаете, что ребенок хочет активнее участвовать в жизни семьи...

Огороженный угол тоже не надолго удовлетворяет ребенка. И ребенок становится просто счастлив, когда вы выпускаете его на просторы вашей квартиры. Вот тут-то и возникает повышенная опасность инфицирования -особенно когда ребенок подползает к входным дверям, где вы переобуваетесь, где бывает стоит обувь - ваша и гостей.

Если вы позволили ребенку ползать по квартире, позаботьтесь о чистоте пола. Делайте влажные уборки не реже двух раз в день. Можно использовать следующую методику: сначала моете полы мыльной водой с добавлением соды; затем вытираете полы досуха и обрабатываете их каким-нибудь дезинфицирующим раствором (лучше всего - содержащим хлор; например, хлоринолом). Опять вытираете пол насухо. И теперь ребенок может ползать.

621. Не храните обувь, в которой выходите наружу, в доступном для ребенка месте. Пришли с улицы, переобулись, спрятали обувь в шкаф.

622. Не забывайте о дезинфекции пола в ванной и туалете, унитазов, раковин, дверей и дверных ручек; можете обработать дезинфицирующим раствором и свои домашние тапочки. Почаще пользуйтесь пылесосом. Собирайте пыль не только с пола, мебели, но и со стен. Поверьте, на обоях всегда достаточно пыли.

623. Чтобы в вашем жилище не было мух, вставьте в окна, в форточки защитные сетки.

624. В последние годы активно развивается и внедряется в жизнь всевозможная бытовая техника. Если вы на кухне установили вытяжку, — это просто замечательно. Едва вы начнете пользоваться вытяжкой, как заметите, что воздух в вашей квартире стал чище, свежее. Испарения при приготовлении пищи теперь уходят в трубу, а не витают в вашем жилище. А что такое эти испарения, как не прекрасная среда для развития микроорганизмов? Испарения конденсируются на пыли, затем жирная пыль оседает на стены, на кухонную мебель, на пол, по которому ползает ребенок... Вообще следует взять на заметку: в доме хорошей хозяйки и заботливой мамы не должно пахнуть жильем - не должно пахнуть ничем. Это признак чистоты (быть может, не абсолютной, но приближенной к таковой).

625. Вытяжки, подобные кухонным, но меньших размеров, можно установить и в ванной комнате, и в туалете. Из ванной при помощи вытяжки устраняется сырой воздух, который присутствует здесь после каждого купания. По известным причинам уместна вытяжка и в туалете. А если вы установите здесь еще и небольшую бактерицидную лампу, то поступите очень разумно.

626. Будьте настороже и в отношении возможной травмы. Осмотритесь вокруг себя: нет ли где-либо опасности для ребенка, которую вы до сих пор не заметили?

627. По мере того, как в рационе вашего ребенка появляются все новые продукты питания - овощи, фрукты, соки, — может изменяться и периодичность в отхожде-нии стула. Ребенок будет, например, проситься на горшок чаще и не в то время, к которому вы стараетесь его приучить. Это связано с тем, что организм ребенка еще не привык к пище более грубой, чем материнское молоко (к тому же увеличивается неперевариваемыи остаток - клетчатка). Также и с мочеиспусканием. Но со временем все войдет в норму. От вас требуются только неустанные систематические усилия по воспитанию соответствующих навыков. Найдите удобные вам звуковые сочетания для обозначения мочеиспускания, пусть ребенок их запомнит. Не будьте слишком строги с малышом, который на первых порах игнорирует ваши усилия, звуковые сочетания и сам горшок...

628. Тщательно следите за чистотой наружных половых органов у детей. Открывающий мир ребенок обследует и свой собственный организм, насколько это ему доступно. Везде, куда достают ручки, ему любопытно потрогать, погладить. Также и с царужными половыми органами - однажды ребенок непременно их обнаружит и, возможно, даже получит приятное ощущение от повторного прикосновения к ним. У некоторых детей повышенное внимание к своим наружным половым органам бывает входит в привычку. Вас не должна эта привычка ужасать. Ваш ребенок вовсе не хуже других детей, и он идет той дорогой, которой до него прошли миллионы и миллионы.

629. Ваша забота: чтобы наружные половые органы ребенка были чисты, чтобы в них не было зуда. Этот самый зуд, возможно, и является причиной, почему ребенок начинает «играть» со своими наружными половыми органами. Устраните зуд, автоматически устранится и привычка.

630. Зуд в наружных половых органах у детей возникает при несоблюдении правил гигиены: если вы нерегулярно купаете ребенка, не подмываете после того, как он сходит в пеленки, если долго держите ребенка в мокрых пеленках или ползунках; у девочек бывает переползают глисты из анального отверстия в наружные половые органы; у мальчиков скапливается грязь под крайней плотью.

При купании детей помните о вышесказанном. Девочкам обмывайте наружные половые органы в направлении спереди назад и ни в коем случае не наоборот; мальчикам один-два раза в неделю во время купания оттягивайте крайнюю плоть и тщательно обмывайте головку членика и все складки (если крайняя плоть не оттягивается, — это повод обратиться за консультацией к педиатру). Когда вы вытираете ребенка после купания, не вытирайте ему наружные половые органы с усилием -это усилие может доставить ему удовольствие, и ребенок будет стремиться повторить ощущение, то есть укрепится в привычке.

631. От привычки трогать свои половые органы отучайте ребенка, не забывая про чувство такта, но достаточно настойчиво. Используйте почаще отвлекающие маневры - то есть предлагайте ребенку новые интересные игрушки, чтобы пальчики ребенка были заняты этими игрушками и ничем иным. С терпеливостью, достой-

ной похвалы, отнимайте руки ребенка от его наружных половых органов. Впоследствии, когда ребенок подрастет, укладывая его спать, вы будете следить за тем, чтобы руки его располагались поверх одеяла.

632. Не вздумайте кричать на ребенка, делать гневное лицо или бить. Вы напугаете малыша. Испуг, акцентированный на так называемом детском грехе, может остаться на всю жизнь и очень повлиять на судьбу, на личную жизнь вашего ребенка. Будьте тактичны и мудры.

633. Когда ребенку исполнилось восемь месяцев и когда он окреп уже настолько, что способен сидеть самостоятельно, навык ходить на горшок должен быть уже закреплен. Ребенок должен отлично понимать интересное выражение «а-а!».

634. Во избежание травмы никогда не ставьте горшок на стул, скамейку или на кровать. Горшок должен стоять на полу. Но обратите внимание, чтобы над полом не было холодно.

635. Гулять с ребенком старайтесь почаще. Летом в хорошую погоду можно вообще проводить весь день на свежем воздухе, возвращаясь домой лишь по необходимости. Но не переусердствуйте с пребыванием на солнце. Пусть ребенок играет или спит в тенечке. Загорать надо начинать с полутора-двух минут и постепенно увеличивать сеансы солнечных ванн до получаса. Помните, что у ребенка кожа много нежнее вашей. Малыш запросто может получить солнечный ожог.

636. Когда вы гуляете с ребенком в теплую или даже жаркую погоду, он просит пить чаще, чем обычно. Можете давать ему попить столько, сколько он желает.

637. Девятимесячный ребенок должен спать в сутки 15-16 часов. Ночной сон - продолжительностью 10-12 часов и дневной сон - 4 часа (два часа в первой половине дня и два часа - во второй). Некоторые детки в этом возрасте уже спешат стать взрослыми и никак не хотят спать два раза в течение дня. Не следует особенно настаивать на своем, тем более браниться и наказывать малыша. Не нужно и убаюкивать его, покачивать кроватку. Оставьте спокойно лежать и уйдите в другую комнату, займитесь своими делами. Бывает ребенок полежит и уснет, а бывает - покричит и уснет. Поэтому не спешите к ребенку на крик. Но вы должны быть уверены, что ребенок не мокрый и что он сыт.

638. В этом возрасте у ребенка все прибавляется впечатлений, он все активнее познает мир, много двигается. Поэтому сон для него очень важен. Во время сна успокаивается нервная система, восстанавливаются физические силы. Отключите телефон, вывесьте табличку на входную дверь, чтобы никто не звонил, и сами ходите на цыпочках. Ребенок должен отдохнуть.

639. Купание в этом возрасте доставляет ни с чем не сравнимое удовольствие не только ребенку, но и родителям. Все дети любят купаться, и ваш ребенок, вы уже заметили, не исключение. Он ждет времени для купания. Помня об этом, не пропускайте купаний.

640. Если ваш ребенок здоров, дайте ему возможность немножко поплескаться в ванночке. Не ограничивайтесь только мытьем. Подбросьте в воду пару резиновых или пластмассовых игрушек. Очень развеселится ваш малыш. Вы и сами поучаствуйте в игре! Следите только за тем, чтобы ребенок не напарился. У него еще

слишком слабое сердечко. Поэтому поглядывайте на термометр, который между делом держите в воде. Температура воды теперь может быть несколько ниже, чем температура воды для купания новорожденного. От 32 до 28 °С.

641. Не препятствуйте активному движению ребенка в ванночке. Пусть ребенок выделывает любые кренделя, пусть бьет по воде, пусть дергает ножками, пусть гоняет игрушки туда-сюда - все на пользу. Он, конечно, наплещет у вас в ванной комнате, но это такая мелочь по сравнению с обретенным удовольствием. Впрочем можно избежать и потопа, если призвать на помощь «инженерную мысль» и поставить детскую ванночку в ванну на двух невысоких скамеечках. Теперь разве что отдельные брызги попадут на стены и на пол.

642. Ни на минуту не оставляйте ребенка в ванночке без присмотра. Он, конечно, давно уже сидит сам, и воды в ванночке немного... Но много ли нужно для беды? Стоит отвернуться, и ребенок захлебнулся. Бывает ребенок и под контролем хватанет глоток воды.

643. Присматривать за ребенком во время купания нужно еще и потому, что он двигается в ванночке слишком активно - очень уж радостно на душе. При такой активности вполне может и удариться.

644. Когда ребенок наиграется, потихоньку приступайте к мытью. Не плещите на ребенка слишком сильно, чтобы не испугать. Моем спокойно, разговариваем ласково. Используем детское мыло. Сначала моем тело, промываем все складочки; слегка потрем детской мочалкой спинку. Затем моем голову. Не наоборот. Если начнете с

головы да еще мыльная пена попадет ребенку в глаза, то уже будет не до мытья. Не надо начинать мыть ребенка с головы еще и потому, что голова будет оставаться мокрой в течение всего времени, пока вы моете тело... Итак, сначала помыли тело, потом осторожно - голову (и чтобы мыльная пена не попала в глаза); ополоснули ребенка чистой теплой водой и завернули всего в махровое полотенце; вытирать начинайте с головы.

645. После купания заверните ребенка в теплую байковую пеленку (в продаже бывают специальные банные наборы пеленок - пеленки с капюшоном) и так можете нести в детскую комнату. Накройте малыша покрывалом. Пусть полежит так немного и остынет.

646. Использованную мыльную воду можете слить в тазик для стирки и что-нибудь в этой воде постирать. Игрушки тщательно "просушите; обратите внимание - может быть, они набрали воды.

647. Ванночку для купаний тщательно вымойте -лучше всего со щеткой. Грязь и мыльная пена не должны засыхать на стенках ванночки. Даже старая ванночка у хорошей хозяйки и заботливой мамы всегда выглядит как новая.

648. После купания не забудьте дать ребенку попить. Вспомните, как сами хотите пить после бани.

649. В возрасте от десяти месяцев и далее (примерно до полутора лет) вашему ребенку рекомендуется следующий комплекс гимнастических упражнений и массажа:

— ребенок лежит на спинке; вы делаете ему сгибания и разгибания рук; до 10 раз;

— затем сгибания и разгибания ног; до 10 раз;

— несколько раз поворачиваете ребенка со спинки на живот - то через правый, то через левый бок;

— пару раз приподнимаете ребенка в положении на животе;

— ребенок стоит с поддержкой (или без поддержки) и делает пару наклонов вперед;

— делаете массаж спины; приемы массажа: поглаживание, растирание и разминание;

— массаж живота; приемы массажа: поглаживание по ходу часовой стрелки;

— прямые ноги ребенка 2-3 раза поднимаете вверх;

— прогибание спины в положении лежа на животе.

Весь комплекс нужно проделывать за 5-6 минут. Делаете этот комплекс один-два раза в день через 30-40 минут после кормления. На ребенка, как, впрочем, и на взрослого, физические упражнения и массаж действуют самым благотворным образом. У ребенка повышается аппетит, становится глубоким сон, организм крепнет и становится более устойчивым к воздействию инфекции.

650. Иногда родителям кажется, что у их ребенка плоскостопие. И правда, если взглянуть на ножку ребенка до года, легко заметить, что у него совсем плоская стопа. Не мудрено и встревожиться... Но это не обязательно плоскостопие. Свод отсутствует по той простой причине, что заполнен жировой клетчаткой. Когда ребенок начнет ходить и даст на ноги нагрузку, жировая клетчатка разойдется и свод обозначится. На всякий случай вы можете проконсультироваться с педиатром.

Как ухаживать за ножками ребенка, чтобы не развилось плоскостопие? В первую очередь обратите внимание на обувь и носочки. Носочки, особенно толстые шерстяные, должны быть правильной формы и нигде не под-

жимать. Пальчики должны в них двигаться свободно. Те же рекомендации к обуви: достаточная длина и ширина, удобная форма. Никакого стеснения пальцам. До года не нужно каблучка. Подошва - желательно кожаная и достаточно мягкая.

Затем обратите внимание, как вы стрижете ребенку ногти на ногах. Это нужно делать регулярно. Край ногтя не делайте закругленным, пусть он будет прямой. А на пальцах рук, как вы отметили, ногти стригутся с закруглением.

651. Как быть, если ребенок тянет в рот всевозможные предметы? Главное, соблюдайте в доме порядок, чтобы неподходящие предметы не валялись во всех, доступных ребенку, местах. Положите повыше часы, авторучки, кошельки, записные книжки, ключи и пр. Ну а если какой-то из подобных предметов попал в руки ребенку, не давайте тому тянуть его в рот; спокойно отнимите и уберите подальше. Если ребенок раскапризничается, отвлеките его чем-нибудь или не обращайте на плач внимания. Храните выдержку.

652. Бывает, что некоторые дети, которых в свое время не отучили держать пальцы во рту, к одиннадцати месяцам начинают грызть ногти. Отвратительная привычка и очень опасная - ребенок ведь ползает везде и под ногтями у него миллионы всевозможных микробов. Даже если вы регулярно стрижете ребенку ногти - это не гарантия, что он не заразится, например, дизентерией.

Как только увидите, сразу пресекайте эту дурную привычку. Отнимите руки ото рта ребенка, объясните, что этого делать нельзя, отвлеките внимание ребенка чем-нибудь. И будьте впредь внимательны.

653. К одиннадцатому месяцу вы должны уже добиться того, что ребенок сам будет проситься на горшок. Это одно из первых условий сохранять ребенка в чистоте. Ребенок уже достаточно развит для того, чтобы проситься не только при отхождении стула, но и по малой необходимости.

654. В этом возрасте внимательней следите за пеленками. Нельзя, чтобы ребенок долго лежал мокрым и привыкал к ощущению мокроты. Здесь есть воспитательный момент. Пускай у ребенка возникает чувство брезгливости к мокрым пеленкам; это послужит стимулом вовремя попроситься на горшок.

655. В одиннадцать месяцев время сна уже немного сокращается - это в большинстве случаев. Продолжительность ночного сна - до 12 часов. Причем ребенок уже спит ночью без перерыва. Днем он спит один раз около двух часов.

656. Когда вы гуляете с малышом, по-прежнему старайтесь избегать слишком людных мест. Прогулки по магазинам, в которых духота и толчея, не приносят ребенку ни пользы, ни удовольствия. Обилие впечатлений выбивает ребенка из привычной колеи. Ребенок может стать нервным, возбужденным, капризным. Не исключено нарушение сна.

Не говоря уже о том, что в тех местах, где много людей, вы можете быть в контакте с какой-либо инфекцией.

657. Как быть, если ребенку попала соринка в глаз? Некоторые мамы удаляют ребенку соринку языком. Не нужно этого делать. Помните, что у вас в полости рта присутствует множество разных микроорганизмов. Они

попадают сюда с пищей, с воздухом. И вы можете внести инфекцию в глаз ребенку.

Если вы находитесь на улице, воспользуйтесь чистым платком; сверните платок уголком и постарайтесь достать соринку. Если вы уже вернулись домой, можно промыть глаз теплой кипяченой водой, или слабенькой заваркой, или теплым и профильтрованным отваром ромашки. Если удалить соринку не удается, обращайтесь за помощью к участковому педиатру; он устроит вам консультацию окулиста.

658. Когда вы промываете ребенку глаз, делайте это так, чтобы промывные воды не попадали из промываемого глаза в другой. В противном случае вы можете занести инфекцию и в другой глаз.

659. Сколько времени необходимо гулять ребенку одиннадцати месяцев? Если стоит хорошая тихая погода, — гулять старайтесь побольше, не менее пяти часов в день. Если есть возможность, то и больше.

660. Когда на прогулке ребенок спит, отправляйтесь в какое-нибудь тихое место. Не оставайтесь возле подъезда, где то и дело хлопает взятая на пружину дверь, не останавливайтесь возле детской площадки, где очень шумят малыши... Найдите укромный уголок в сквере или парке. Возьмите с собой хорошую книгу или вязанье, но не забывайте время от времени поглядывать на спящего малыша.

Такие прогулки бывают очень приятны.

661. Форточки в вашей квартире пусть будут чаще открыты, нежели закрыты. Ребенок не должен знать душного застойного воздуха. В таком воздухе больше пыли и

микроорганизмов. Ребенок, находящийся в непроветриваемом помещении, чаще болеет и хуже развивается физически.

662. В то время, как вы с малышом гуляете, папа может проветрить квартиру сквозняком. При этом не только происходит полная замена воздуха, но еще и выносится прочь пыль.

663. Если вам нужно проветрить жилье сквозняком, а ребенок дома, не обязательно даже выносить малыша в другую комнату (например, он спит и не хочется его тревожить). Прикройте ребенка одеялом так, чтобы видно было только личико.

664. Температура воздуха в комнате здорового ребенка должна быть днем 16-18 °С, ночью 12-14°. Если ребенок болен, температура воздуха в помещении должна быть повыше.

665. На двенадцатом месяце суточная продолжительность сна должна составлять 14 часов, из них 10-12 часов -ночной сон и 2 часа дневной. Обычно дневной сон - в первой половине дня. Но некоторые дети еще спят днем два раза. Вы продолжаете следить за регулярностью сна, если не хотите, чтобы ваш ребенок был раздражительным, капризным.

666. Не забывайте об опасности острых кишечных заболеваний. Дети до года еще очень слабы, чтобы легко противостоять возбудителям этих заболеваний. Вы, наверное, уже давно создали вокруг ребенка условия, в которых не трудно поддерживать чистоту. Помните о профилактике кишечных инфекций и когда вы готовите для малыша пищу.

Не трудно запомнить несколько простых правил:

— хорошенько мойте овощи и фрукты в проточной воде, а также обдавайте их кипятком;

— не пользуйтесь при кормлении ребенка той же посудой, что используется для остальных членов семьи;

— используйте для шинковки овощей при приготовлении блюд для ребенка отдельные разделочные доски; эти доски перед работой ошпарьте кипятком, а храниться они должны в недоступном для мух месте;

— перед приготовлением блюд для ребенка не забудьте помыть руки;

— как только вы приготовили какое-либо блюдо, сразу поместите его в посуду с крышкой;

— если вы не используете приготовленное блюдо тотчас, храните его до употребления в холодильнике;

— не давайте ребенку блюдо, которое вы приготовили вчера, или блюдо, которое приготовили несколько часов назад и хранили не в холодильнике;

— перед тем, как открывать баночку с детскими консервами, тщательно вымойте ее (ведь на ее поверхности полчища микробов). Точно так же поступите с консервным ножом. Не лишним будет обдать то и другое кипятком. Консервный нож после использования опять же тщательно вымойте;

— после того, как вы покормили ребенка, тщательно вымойте и простерилизуите всю посуду, не оставляйте ее киснуть на столе;

— сметану и творог, купленные в магазине, никогда не давайте ребенку.

667. Вырабатывайте простейшие гигиенические навыки и у вашего ребенка:

— спокойно и со значением (чтобы ребенок невольно отмечал для себя) мойте ребенку руки перед едой, также можете умыть ему лицо; повяжите ребенку на грудь салфетку или наденьте так называемый слюнявчик;

— когда ребенок вымажется во время еды (а вымажется он обязательно), не спеша оботрите ему салфеткой или чистой пеленкой (у вас их большой запас) щеки, губы, подбородок; не оставляйте его грязным;

— после того, как трапеза окончена, умойте ребенку

лицо;

— не разрешайте ребенку хватать пищу руками и баловаться с продуктами питания;

— старайтесь оформить блюда так, чтобы они имели привлекательный вид; это самым положительным образом сказывается на аппетите ребенка;

— не выставляйте на обозрение ребенка все приготовленные блюда; он уже достаточно смышленый для того, чтобы, отказавшись от необходимых, потребовать в первую очередь полюбившиеся (как правило, сладкие) блюда.

668. В числе ваших подруг может найтись такая, что является приверженницей более «натурального» образа жизни, относящаяся к благам цивилизации несколько свысока. Такая подруга в частности может сказать: «Что вы трясетесь над своим ребенком? Что вы убиваете перед ним каждого микроба?»..И приведет вам в пример ребенка своих знакомых, который с утра до вечера ползает по грязному холодному полу и ест все подряд и притом не болеет - поскольку закален уже самим спартанским образом жизни... Да, такие семьи есть: И даже, увы, весьма распространен такой «спартанский» образ жизни. И наши предки не знали таких прекрасных гигиенических условий, которые знает ваш малыш. Но... в прежние времена и смертность была выше, выживал

сильнейший. Подумайте, есть ли смысл из принципа пропускать вашего ребенка через сито естественного отбора?..